iPhone 等智慧型手機的藍光可能會增加某些癌症的風險

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據一項新的研究表明,接觸人造藍光 - 如智慧型手機和LED路燈發出的光 - 可能會產生各種令人討厭的副作用。

研究人員發現,晚上暴露於“高水平”藍光的人可能與某些類型癌症的風險更高有關。
研究發現,這包括發展乳腺癌的風險增加1.5倍,發展前列腺癌的風險增加2倍。

該研究的主要作者AlejandroSánchezde Miguel告訴美國有線電視新聞網,這是第一個“為普通人群中的藍光與乳腺癌和前列腺癌風險之間的相關性提供實驗價值”。

大多數藍光可能會造成傷害。該研究還發現其他類型的可見光譜的光 - 如紅光或綠光 - 與癌症發展沒有正相關性。

已知對藍光的照射會對褪黑激素的釋放產生不利影響,褪黑激素是調節人體自然睡眠週期的重要激素,也被稱為抗氧化劑。

根據Sánchezde Miguel的報告,大腦中褪黑激素的健康水平可以抑制某些類型的激素敏感癌症的生長。

藍光在許多品種的室外LED中都很常見,色溫大於3,000開爾文。它也是由智慧型手機,平板電腦和其他設備的顯示器產生的 - 

你能做什麼?
建議限制晚上使用智慧型手機,電腦和平板電腦。
或者可使用各種不同的應用程序可以濾除藍光 - 從F.lux等第三方應用程序到 iPhone 的NightShift功能等等。
開啟 Night Shift 
iPhone -> 設定->螢幕顯示與亮度->NightShift->選定排程或者手動啟用